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健康睡眠 益智护脑 ——我院专家走进市老年大学开展“世界睡眠日”活动
作者:陈思思 发布者:宣传科 发布时间:2019/3/22 11:42:59 阅读:

      为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,将每年321日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

         

今年321日“世界睡眠日”的主题为“健康睡眠,益智护脑”。为践行健康中国战略,唤起全民对睡眠的重要性认识,提高大家对睡眠的进一步认识,320日下午,我院脑病科主任、中医内科副主任医师林佳明带领他的医疗团队走进市老年大学开展专题讲座和义诊活动,对人们进行健康睡眠知识宣教。

讲座上,林佳明副主任医师介绍了2017年三位遗传学家因在发现控制昼夜节律分子机制上做出重要贡献而获诺贝尔奖,昼夜节律就适合人们常说的生物钟,进而阐述了生物钟对睡眠的影响以及打破生物钟对身体健康的危害。并针对老年人的睡眠障碍进行了科普,分析睡眠对于健康的七大作用,提醒老人们规律作息对于健康的重要意义。

接下来的义诊活动更是将此次活动推向高潮,大家都自觉排队等候,来自脑病科的五名医生们免费为老人们测量血压、把脉、针灸、耳穴压豆、开具处方,提供优质的健康咨询服务。并用耳部模型一对一教授老人们如何准确识别穴位进行耳穴压豆,市老年大学保健班的苏大爷说:“市中医医院专家提供的教学活动真是太有用了!以后在家我也可以自己进行耳穴压豆了,还可以帮家里人贴,太实用!” 现场气氛火热,受到了大家的热烈欢迎。

此次活动得到老人的一致好评,大家纷纷表示参加此次活动不仅对增进了自己对睡眠的进一步认识,还学到了一项中医技能,要给医生们一个大大的点赞!

 

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