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__ 中医健脑粥

__ 桂圆莲子粥:
_    [原料]桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。
_    [制作]先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。
_    [用法]每日晚,温热服食。
_    [疗法]补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之,均有健脾养心,补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
_    胡桃芡实粥:
_    [原料]胡桃仁30克,芡实30克,粳米50克。
_    [制作]将以上三味入锅,煮成粥即可。
_    [用法]每晚温热服食。
_    [疗法]补脾肾,填精益智,主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。
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